ここまでは順調 ～ ５月の目標９０キロは難なくクリア ～

４月から取り組んでいる１２０キロプロジェクト。
５０過ぎの腰痛持ちである私が、走り込みなし・投げ込みなしで１２０キロを投げることを勝手に目指している。
走り込みなし・投げ込みなしの制約は、速い球を投げることをなめているわけではなく、体がそれを許さないからである。
そんなことをしたら、てきめんに腰痛が再発し、日常生活もままならなくなる恐れがある。

計画では、
４月：８０キロ
５月：９０キロ
６月：９５キロ
７月：１００キロ
８月：１０５キロ
１０月：１２０キロ
と伸ばしていく予定である。
序盤で無理をしないように言い聞かせている。

５月の目途は９０キロ。
４月に軽く投げても８０キロは簡単に出たが、９０キロはどうだろう。
まだ、肩が全然できていないから、強く投げることはできない。
しかし、９０キロくらいは、軽く投げて出しておきたいところである。

結果、それほど力を入れないままで９０キロは出た。
画像はピンボケで見づらいが、９０キロである。
本当なんです。
信じてください。


この調子なら６月の９５キロも問題なさそうである。
速い球を投げるための理論を頭に詰め込んでいる段階であり、それを実際の投球フォームで固めていく段階には至っていないが、ひょっとしたら脳が勝手にそれを整理してくれているのかもしれない。
いや、そんなうまい話はないか。

プロジェクト開始前はどうなることかと思ったが、このぶんなら、どうやら１００キロまではすんなり行きそうである。
問題は、そこから。
それ以上となると、しっかり投げないと球速は上がらないだろう。

無理せず、しかし、無理をしないだけでは球速アップは望めないから、合理的なトレーニングを積み重ねていく必要がある。
そして、体に負担をかけないフォームを身につけなければならない。
道のりは遠く険しいが、とりあえず序盤は順調である。