速い球を投げやすい時代

小中高と野球をやっていたが、技術的な指導を受けた記憶がとんとない。
守備はノックでうまくなり、
打撃は打ち込みでうまくなり、
投球は投げ込みでうまくなる、
という時代だった。
理屈はなかった。
もちろん、それほど強いチームにいなかったから、というのはあるにせよ。

ピッチャーに対する指導も、せいぜい
「肘を下げるな」
くらいだった。
速い球を投げたければ、
走り込め、
投げ込め、
ということだった。

今は違う。
守備にも打撃にも投球にも、理論が確立している。
そしてその理論も、一部の優秀なコーチに独占されることなく、広く知られている。
もっと言えば、ネットに公開されている。
マンツーマンで指導された方が上達が早いに決まっているが、
少なくとも、なんだかわからないながらに闇雲に投げ込みをする時代ではない。

西暦2020年、私が勝手にやっている、
「55歳過ぎの腰痛持ちが、125キロの速球を投げるプロジェクト」。
2020年の８月以降に125キロを投げるのが目標である。
冬はボールを投げずに、筋力アップと理屈の整理の予定だが、
とにかくネットが参考になる。
本もいろいろ出ているが、この件に関してはネットに軍配が上がる。

特にありがたいのがYouTube。
いろいろな人が、速い球を投げるためのコツやトレーニング方法を公開されている。
参考になる動画はいくつもあるが、中でもわかりやすいのがこちら。
現ソフトバンク監督の工藤公康さんが、評論家時代にテレビ番組で解説したもの。
いや、ありがたい。
https://www.youtube.com/watch?v=qga8sK40QTs

そのほかにも、qooninTV、クニヨシtvなど、
多くの野球ユーチューバーの方がおられ、
参考になる動画が数多く上げられている。
速い球を投げるにはいい時代になった。
今なら、55歳の腰痛持ち（最近では肩ひじも痛い）でも125㎞を出せる可能性がある。