とりあえず９２㎞でスタート

令和2年、西暦2020年向けた個人的プロジェクト。
「55歳過ぎの腰痛持ちが、125キロの速球を投げるプロジェクト」。
スケジュールとしては、
2019年は、6月に90キロくらいから計測をはじめ、
10月ごろに115キロあたりを出して2019年シーズンは終了。
2020年の春から再び投げ始め、
2020年の10月に125キロまで伸ばす算段である。

４月くらいからポツポツ肩慣らしを始めて、
久し振りに投げるわりにはちゃんと投げられることに我ながら驚いた。
2017年に目出度く成功した「120キロプロジェクト」の貯金がまだ残っている。

一方、軽く投げただけなのにすかさず発生した肩痛、肘痛にも驚いた。
どうも首があんまりよろしくないらしく、何かのはずみで肩肘の痛みに出るらしい。
幸い、投球禁止令は出なかった。

さて、６月になったので、最初の計測に行った。
目標は90キロ。
力を込めて投げればもっと出ることはわかっているが、まだ腕を振る時期ではない。
肩を作っていく過程として軽く投げて、どのくらいの球速になるかを確認すればいい。

スピードガンの数字を気にせず、
フォームを固める段階でもないのでそこもずぼらに、
ただ左腕のたたみだけに注意して投げた。
結果はこちら。


最速の数字は92キロ。
ちょうどいい感じである。
目安としては、毎月測るかどうかは置いておいて、
７月95キロ、８月100キロ、９月105キロくらいで行こうと思う。
目標は来年であり、今年はとにかく無理をしないようにしよう。

きっと、今年もどこかで腰痛になる。
肩や肘もきっと何か言ってくる。
しかし、多少負荷をかけないと球速が伸びるはずもなく、そのあたりのさじ加減が難しいところではある。
そしてそのさじ加減が、そのプロジェクトのミソである気がする。