55歳125キロへの道程 ～ 余裕を持ってクリアしないと身体を壊すという記憶をもとに ～

2017年に勝手に実施した「50歳過ぎ腰痛持ちが、120キロの速球（？）を投げるプロジェクト」は、いろいろな方の協力により、幸いにも成功裡に終了した。
MAXは123㎞であった。

年甲斐もなく達成感を覚え、新たな目標が欲しくなり、ふらふらと始めたのが「利き腕じゃない方で110キロプロジェクト」。
右利きの私が左投げに挑戦し、2018年中に80キロくらいまでに上げて、2019年に110キロを目指すという２年がかりの計画であった。
しかし、腰をはじめいろんなところが痛くなり、こちらはあえなく断念。
トホホである。
面目次第もない。

そんな状況で、性懲りもなく始めたのが、
「55歳過ぎの腰痛持ちが、125キロの速球（？）を投げるプロジェクト」
である。
左腕はあきらめ、右腕に戻して。
2020年の秋をゴールとする、再び遠大？なプロジェクト。

スケジュールとしては、
2018年冬は、筋トレに専念。
2019年春からボールを投げ始め、
　６月　90キロ
　７月　100キロ
　８月　105キロ
　９月　110キロ
　10月　115キロ
で2019年シーズンは終了。

2019年の再び冬は筋トレを行い、
　６月　100キロ
　７月　110キロ
　８月　113キロ
　９月　118キロ
　10月　125キロ
と伸ばしていく算段である。

前回の挑戦の反省は、
「120キロ投げるためには、125キロ投げられなければならない」
「疲れてもいいから、しっかりウォーミングアップ」
である。
ちゃんと身体を温めることなく、ギリギリのところで全力投球をすると身体を壊す。（実践済み）

あと丸々２年ある。
コツコツ積み上げていこうと思う。
どうせ、途中で腰痛や肘痛に見舞われると思うが、なんとか連続リタイアは避けたい。

過去の栄光映像はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=J_GVw4slx8o